Devenez le soutien que les femmes en ménopause méritent. En 10 modules, vous maîtrisez la science hormonale, les techniques de gestion des symptômes, l'accompagnement émotionnel, les pratiques corps-esprit et le développement d'une activité de coaching spécialisé.
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En quelques mots
La ménopause est une transition de vie majeure, souvent mal accompagnée. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d'humeur, fatigue, prise de poids… Les femmes traversent cette période avec peu de soutien adapté. Le coach spécialisé en ménopause comble ce manque avec une approche holistique.
Cette formation vous donne les clés scientifiques (hormones, physiologie) et les outils pratiques (nutrition, respiration, gestion émotionnelle) pour accompagner vos clientes avec expertise et bienveillance, en individuel ou en groupe.
Ce que vous allez apprendre
Comprendre les 3 phases : périménopause, ménopause, postménopause
Décoder les fluctuations hormonales et leurs effets
Gérer les symptômes : sommeil, poids, bouffées de chaleur
Accompagner la santé émotionnelle et l'image corporelle
Utiliser des techniques de respiration et relaxation ciblées
Animer des ateliers de groupe et développer votre activité
Le programme en 10 modules
Introduction à la ménopause et à ses phases
La science derrière la ménopause
Gérer les symptômes de la ménopause
Santé émotionnelle et image corporelle
Techniques pour gérer les sautes d'humeur et la fatigue
Techniques avancées de respiration et de relaxation
Considérations particulières
Intégration de l'approche holistique
Coaching de groupes et ateliers
Développer une activité de coach en ménopause
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Un certificat à la clé
Validez vos acquis
À l'issue des 10 modules, vous obtenez votre certificat de coach en ménopause, reconnu par l'IPHM, la CMA et le CPD. Téléchargeable immédiatement ou version papier signée sur demande.
Un coach en ménopause accompagne les femmes dans cette transition pour les aider à mieux comprendre leur corps, gérer les symptômes (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d'humeur), travailler sur leur bien-être émotionnel et construire un nouveau chapitre de vie épanouissant. Il complète le suivi médical sans s'y substituer.
Quelles sont les trois phases de la ménopause abordées ?
La formation couvre la périménopause (transition avant l'arrêt des règles), la ménopause (confirmée après 12 mois sans règles) et la postménopause (avec ses enjeux à long terme : ostéoporose, santé cardiovasculaire). Chaque phase présente des besoins d'accompagnement spécifiques.
Peut-on faire du coaching de groupe en ménopause ?
Oui. La formation inclut un module complet sur le coaching collectif et l'animation d'ateliers, en présentiel comme en ligne. Le groupe est un format particulièrement adapté : partager son vécu avec d'autres femmes crée un fort sentiment de solidarité et de normalisation.
