Le coaching en santé et bien-être adopte une vision holistique de l'être humain : corps, émotions, esprit et environnement. En 10 modules complets, cette formation vous donne tous les outils pour accompagner vos clients vers une fonctionnalité optimale — réduction du stress, nutrition saine, activité physique adaptée, sommeil réparateur et épanouissement personnel.
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En quelques mots
Le coach en santé et bien-être intervient sur l'ensemble des 8 piliers du bien-être humain : physique, émotionnel, intellectuel, spirituel, culturel, professionnel, social et environnemental. Il n'est pas médecin ni thérapeute — il agit en complémentarité du corps médical pour aider ses clients à construire et maintenir un mode de vie sain et équilibré.
Cette formation vous prépare à réaliser des bilans complets, à concevoir des programmes de coaching personnalisés et à accompagner vos clients sur le long terme. Elle inclut un programme structuré de 11 séances de coaching prêt à l'emploi.
Ce que vous allez apprendre
Les 8 piliers du bien-être et les 11 compétences ICF
Développement de l'esprit et pratiques de pleine conscience
Hygiène du sommeil et gestion des comportements à risque
Programme de coaching en 11 séances structurées
Le programme en 10 modules
Apprendre à réaliser un bilan (8 piliers, 11 compétences ICF, formulaires)
Pensées et émotions positives (psychologie positive, affirmations, objectifs)
Nutrition saine et équilibrée (macronutriments, régimes spécifiques)
L'activité physique (bienfaits, HIIT, motivation)
Réduire le stress (types de stress, méditation, émotions)
Construire des relations humaines positives (estime de soi, gratitude)
Développer l'esprit et la spiritualité (pleine conscience, compassion)
Valeurs personnelles et altruisme
Sommeil et comportements à risque
Programme de coaching détaillé (11 séances structurées)
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Un certificat à la clé
Validez vos acquis
À l'issue des 10 modules, un examen final (80 % requis) vous permet d'obtenir votre certificat de coach en santé et bien-être, reconnu par l'IPHM, la CMA et le CPD. Téléchargeable immédiatement ou version papier signée sur demande.
Un coach en santé et bien-être accompagne ses clients vers une meilleure qualité de vie en travaillant sur les 8 dimensions du bien-être : physique, émotionnelle, intellectuelle, spirituelle, culturelle, professionnelle, sociale et environnementale. Il agit en complémentarité du corps médical pour aider à construire des habitudes de vie saines et durables.
Quelles sont les 11 compétences ICF ?
Les compétences ICF (International Coaching Federation) définissent les standards professionnels du coaching : éthique, contrat, présence, écoute active, questions puissantes, communication, conscience de soi, conception d'actions, planification et fixation d'objectifs. Un module complet leur est consacré.
La formation convient-elle aux débutants ?
Oui, aucun prérequis n'est nécessaire. Cette formation est accessible à tous les niveaux, y compris aux personnes en reconversion professionnelle. Elle convient aussi aux praticiens du bien-être qui souhaitent enrichir leur offre de coaching.
