Le massage bien-être est une pratique accessible à tous qui favorise la détente profonde, le relâchement des tensions et l'équilibre global du corps et de l'esprit. En 12 modules complets, découvrez les techniques les plus populaires — du massage suédois aux pierres chaudes — pour exercer en salon, à domicile ou en complément d'une autre pratique holistique.
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En quelques mots
Le massage bien-être se distingue du massage médical ou thérapeutique : il ne vise pas à traiter une pathologie, mais à apporter détente, confort et bien-être global. C'est une pratique complémentaire idéale pour toute personne souhaitant prendre soin d'elle-même et des autres, sans prérequis médical.
Cette formation couvre 12 grandes techniques de massage issues de traditions diverses — occidentales, asiatiques, ayurvédiques — pour vous donner une palette complète. Chaque module inclut les bases anatomiques, les contra-indications et les gestes précis à maîtriser pour une pratique sécurisée et efficace.
Ce que vous allez apprendre
Les fondamentaux : anatomie, contre-indications et hygiène
Techniques asiatiques : thaïlandais, coréen, amma assis
Massages ciblés : pieds et réflexologie, dos
Massages ayurvédiques : abhyanga aux huiles chaudes
Massage aux pierres chaudes (hot stones)
Le programme en 12 modules
Le massage suédois
Le massage relaxant
Le massage thaïlandais
Le massage des pieds
Le massage du dos
Le massage drainant lymphatique
Le massage minceur
La réflexologie plantaire bien-être
Le massage coréen
Le massage assis (amma assis)
Le massage abhyanga (ayurvédique)
Le massage aux pierres chaudes
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Un certificat à la clé
Validez vos acquis
À l'issue des 12 modules, un examen final (80 % requis) vous permet d'obtenir votre certificat de praticien en massage bien-être, reconnu par l'IPHM, la CMA et le CPD. Téléchargeable immédiatement ou version papier signée sur demande.
Quelle est la différence entre massage bien-être et massage thérapeutique ?
Le massage bien-être vise la relaxation et le confort global, sans diagnostiquer ni traiter de pathologie. Le massage thérapeutique est réservé aux professionnels de santé. Cette formation couvre le massage bien-être, accessible à tous.
Faut-il des connaissances préalables ?
Aucun prérequis n'est demandé. La formation commence par les bases anatomiques et les contre-indications, puis progresse technique par technique. Les supports PDF et audio téléchargeables permettent de réviser à son rythme.
Combien de techniques sont enseignées ?
Douze techniques : massage suédois, relaxant, thaïlandais, des pieds, du dos, drainant lymphatique, minceur, réflexologie, coréen, amma assis, abhyanga et aux pierres chaudes. Une palette complète pour adapter ses soins à chaque besoin.
